Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
|
94,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 44,02g | Eiw: 133,70g | Kohlh: 98,72g.
Frühstück: Monster Black Monster Ultra, Arla Сыр Protein, Папа Может Ветчина из Свинины, Вологодское Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо. Mittagessen: Фазер Хлеб Многозерновой, Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Картошка Вареная, Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Лук, Морковь. Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка), Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena 091281's Gewichtsverlauf
|