Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 140,33g.
Frühstück: Творог 5%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Творог 5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Sonstiges: Гематоген, Оладьи, Кофе Латте. mehr...
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185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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