Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 290,94g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Mittagessen: Felix Mustig Soppa Skånska Rotfrukter och Ramslök, ICA Mini Baguetter. Abendessen: Kantarell, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Lättmjölk, Bregott Havssalt, Blåbär. Snacks/Sonstiges: Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt, Persikor. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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