Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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98,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 40,23g | Kohlh: 162,95g.
Frühstück: Margarine, Vollkornbrötchen, Schweinebraten, Kirschtomaten, Butterkäse, Vollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Klare Gemüsebrühe, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Reis (Gekocht), Zucchini, Frischkäse, Möhren, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Obstgarten Kirsche. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hr.wunderbaar's Gewichtsverlauf
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