Карин, шикарный результат. прям два разных человека. Ты умничка,так держать.
18 Aug 19 vom Mitglied: DonDragon48
|
отличный результат 👍, не знаю насчет 12 кг, но однозначно еще несколько кг можно скинуть, тем более если вам самой хочется 🙂
18 Aug 19 vom Mitglied: Millionr
|
я поддерживаю Вас. Хороший результат сейчас и с -12 будет еще лучше!
18 Aug 19 vom Mitglied: toriko11
|
А отдохнуть на поддержке уже не модно советовать что ли? Автор, молодчина!🌹🌹🌹
18 Aug 19 vom Mitglied: FlightSecret
|
18 Aug 19 vom Mitglied: KarinaZimina
|
Asyalinab спасибо 😊 я знаю что моложе выглядела, говорят после 40 надо выбирать или лицо или фигура)
18 Aug 19 vom Mitglied: KarinaZimina
|
beresneva04 я начала с марафона в Вк у Тани Демьяненко. Очень замотивировала да и напугала последствиями ожирения. Начать лучше с постепенного урезания углеводов и увеличить количество жира в рационе. Подробнее почитайте на сайте ketoz. ru там и рассчитайте норму кбжу для вашего роста и веса.
18 Aug 19 vom Mitglied: KarinaZimina
|
18 Aug 19 vom Mitglied: Мария Черевкова
|
До и после, как мама и дочка 👍
18 Aug 19 vom Mitglied: Elka_fit
|
И правильно, если есть что сбрасывать, то выбрасывайте, молодцы👍
18 Aug 19 vom Mitglied: nova_vika
|
сложно ли худеть на кето диете?
18 Aug 19 vom Mitglied: alenka_.kashin
|
С таким ростом вообще не видно, что 90🙄, я на 8 см ниже колобок колобком. 🤣🤣
80 будет круто! Тоже хочу 80, буду наблюдать и мотивироваться🤩🤩🤩
18 Aug 19 vom Mitglied: chaga312
|
результат отличный !!! только вперёд, но без фанатизма естественно. А так конечно еще свободно можно скинуть .
18 Aug 19 vom Mitglied: Алина Кузнецова.
|
Хороший результат, но есть ещё над чем работать 😉
18 Aug 19 vom Mitglied: Cat.Rina.🌿
|
18 Aug 19 vom Mitglied: Eliza777
|
18 Aug 19 vom Mitglied: Эвелина 29
|
18 Aug 19 vom Mitglied: Эвелина 29
|
продолжайте...ещё минус 5-7 кг
18 Aug 19 vom Mitglied: Эвелина 29
|
так держать!не слушай ни кого,все эти выпадки на тебя,простая человеческая зависть!респект Вам!
18 Aug 19 vom Mitglied: mrm1111
|
Молодчинка! Подскажите Вы на кето считаете калории?
18 Aug 19 vom Mitglied: Nait17
|