Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 122,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Mittagessen: Ardo Zuckererbsenschoten, Zucchini, Rote Paprika, Bonduelle Kichererbsen , Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Türkische Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka . mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Goodnightmoon86's Gewichtsverlauf
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