Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 42,20g | Kohlh: 122,80g.
Frühstück: Queso Panela, Longaniza, Santa Clara Yogurt Natural (125g), Peras, Bolillo, Avena, Semillas de Linaza, Nestlé Chocolate Morelia, Leche (Leche Entera). mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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