Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 60,19g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 114,88g.
Frühstück: Semur Daging, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Lengkeng. Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih, Lengkeng. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|