Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 35,60g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2% , Овсяная Каша на Воде, Рыба Копченая, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мерилен Голубцы по-Домашнему, Рис Отварной. Abendessen: Нектарин, Помидоры, Голубец, Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Молоко 3,2% , Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана Баленкова's Gewichtsverlauf
|