Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 79,35g | Eiw: 121,92g | Kohlh: 253,73g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Aldi Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Desira Quark Dessert Himbeere, Fischragout, Olivenöl, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Milfina Butter , Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Karlsberg Gründels Fresh, Myprotein Impact Whey Protein, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 8,1 kg pro Woche
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