Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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96 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 107,88g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Tarabya Sepet Peyniri. Mittagessen: Et, Zeytinyağlı Börülce. Abendessen: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Kavurma, Pirinç Pilavı. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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