OlgaMatkova's Notizen, 19 Aug 19

Ужин 234кал

Отбивная из грудки индейки, запечённая в овсяных отрубях

---

1530 kcal

Fett: 57,08g | Eiw: 127,37g | Kohlh: 159,70g.   Frühstück: Яйцо Куриное, Bio Баланс Йогурт 1.8% Термостатный, Мак, Чёрный Хлеб Мука Овсяная Цельнозерновая, Красное Яблоко, Bite Финиковый Сироп, Миндаль, Фундук, Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Пшено Шлифованное. Mittagessen: Trapa Шоколад со Стевией 80%,  Хлеб Домашний на Псиллиуме с Овсянными, Пшеничными Отрубями и Полбяной Мукой (Matkovaolga), Помидоры, Тилапия, Яйцо Куриное. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Fit Parad Овсяные Отруби, Bio Баланс Йогурт 1.8% Термостатный , Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Bite Финиковый Сироп, Bio Баланс Йогурт 1.8% Термостатный , Простоквашино Творог 5%, Арбуз, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Персики Плоские. mehr...