Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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90 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 84,27g.
Frühstück: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Milbona Crefée Meerrettich, Aldi Vollkornbrot (32g). Mittagessen: Brokkoli, K-Classic Gyros-Reispfanne. Abendessen: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei. Snacks/Sonstiges: Magnum Strawberry & White. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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toll_hier's Gewichtsverlauf
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