Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 131,15g | Kohlh: 269,51g.
Frühstück: 부풀린쌀 시리얼 (영양가높인), 소와나무 고칼슘 플러스 우유, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 오뚜기 딸기잼 , 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 계란토스트. Mittagessen: 잡채, 리코스 라운드 나쵸칩, 옥수수밥, 삼치조림, 비비고 미역국. Abendessen: Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 칼국수. Snacks/Sonstiges: 진주햄 천하장사, 오트리 고메넛츠. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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