Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
88,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2926 kcal
|
Fett: 149,18g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 286,11g.
Frühstück: Яшкино Конфеты "Чио Рио", O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Трюфель и Апельсин, Блины на Кефире, Чай с Молоком, Приготовленный Яичный Желток, Сердце Говяжье, Картофельное Пюре. Mittagessen: Чай с Молоком, Микоян Сервелат Российский. Abendessen: Чай с Молоком, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Дарлетто Печенье с Абрикосом, Тефтели с Рисом, Спагетти. mehr...
|
|
3496 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 14 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|