ersaaprilia's Notizen, 20 Aug 19

tambahan nasi 4 sendok makan :)

Diätkalender ansehen, 20 August 2019:
1272 kcal Fett: 43,11g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 172,26g.   Frühstück: Pisang Raja Direbus Matang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nestle Corn Flakes. Mittagessen: Perkedel Jagung, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Merah. Abendessen: Sambal Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Pepaya, Jeruk, Semangka. mehr...

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