Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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103 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1482 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 46,99g | Kohlh: 275,70g.
Frühstück: Herdez Salsa Verde, Huevo Revuelto, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Café. Mittagessen: Tortillas de Maíz, La Moderna Spaghetti con Crema, Frijoles Negros, Limonada. Abendessen: Gamesa Galletas Marias, Café. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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