Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 192,42g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Herta Finesse Hähnchenbrust Natur, Herta Finesse Schinken, Mestemacher Fitnessbrot, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Abendessen: Laugenstange, Weizenbrötchen, Hofmann Menue Hühnerfrikasse. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Duschen - 46 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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