|
Завтрак на работе. Омлет, цветная капуста, кетохлеб с маслом, сметана, американо с лимоном
|
1416 kcal
|
Fett: 117,10g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 19,35g.
Frühstück: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сметана 20%, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Кето хлеб. Mittagessen: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Велком Грудинка Домашняя, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Abendessen: Сметана 15%, Запеканка кето творожная в микре. mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Aug 19 vom Mitglied: upochka
|
на хлеб сырок или грудинку(буженину,карбонад) клади,жиров прибавишь.Но это только когда их выровнишь в эти дни😄😉
20 Aug 19 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Свет, у меня сегодня 115 грамм. Когда заранее записываю планируемую еду на сутки вперед, то проблем с выходом на бжу нет.
20 Aug 19 vom Mitglied: _perfect_
|
правильный ход! всё пишем и планируем заранее,это главный шаг к успеху✊
20 Aug 19 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Наташа, как с переходом на Кето вес себя ведёт? Есть хоть какие то изменения?
20 Aug 19 vom Mitglied: Ахсо
|
Оксан, пока только -300 грамм. Стоит, ничто его не берет.
20 Aug 19 vom Mitglied: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_perfect_'s Gewichtsverlauf
|