Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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47,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 213,61g.
Frühstück: Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Lala Yoghurt Deslactosado, Manzana Roja, Nectarinas. Mittagessen: Doña Chonita Salsa de Chile Pasilla, Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Cebollas, Lechuga, SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Nopalia Tortillas de Nopal. Abendessen: Alpura Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness, Maruchan Sopa Instantanea. Snacks/Sonstiges: Nectarinas, Lala Yoghurt Deslactosado, Manzana Roja, Jell-O Gelatina Light, Café. mehr...
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1362 kcal
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Bewegung:
Insanity - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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