Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 117,34g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: Bpi Sport ISO HD Free Gluten, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Seblak. Snacks/Sonstiges: Bakpia, Chitato Rasa Sapi Panggang, Roma Malkist Crackers (2), Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ema.rohmawati15's Gewichtsverlauf
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