Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 153,46g | Kohlh: 57,91g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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