Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Pema Hafer Fitness Brot, Äpfel, Kaffee. Abendessen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 46 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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