Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 107,05g.
Frühstück: Becel Smeerboter, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Roggebrood. Mittagessen: Pruimen, Blauwe Bessen, Milbona Skyr Natuur. Abendessen: Colruyt Everyday Spinazie met Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Kabeljauwhaasje. Snacks/Sonstiges: Rosé, Vanille Ijs. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lutje.b's Gewichtsverlauf
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