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ji 16h
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 162,67g | Kohlh: 80,41g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Sonstiges: Biana Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral, Vapza Carne Seca, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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