Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
|
124,7 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4318 kcal
|
Fett: 92,06g | Eiw: 334,32g | Kohlh: 562,23g.
Frühstück: Gorton's Super Crunchy Fish Sticks, Nuun Nuun Active, Special K, Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Chiquita Banana, Fairlife 1% Low Fat Milk, Pure Protein Vanilla Milkshake, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Cheese Pizza, Thick Crust Cheese Pizza. Abendessen: Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Sticky Rice, Old El Paso Nacho Cheese Flavored Taco Shells, Ortega Taco Seasoning Mix, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Dairy Pure Fat Free Milk, Special K, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theprepman0519's Gewichtsverlauf
|