Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2010
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116,8 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 118,93g | Kohlh: 88,48g.
Frühstück: oolong tea, basil, tomato, goat cheese, 100% whole wheat thin bun. Mittagessen: boneless skinless chicken breast, butter. Abendessen: Sushi, bread, chicken, scallops, lamb. Snacks/Sonstiges: champagne, Heineken Beer. mehr...
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5063 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 11 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zanderchef's Gewichtsverlauf
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