|
Теперь погода позволяет. Ежедневно вечером 10000 шагов. Скандинавская ходьба. В среднем темпе. Сколько прохожу днем не знаю. Но для медленного снижения веса хватает. Полтора месяца гулять вечером возможности не было. Вес стоял. А сейчас настроение супер. Самочувствие отличное. Ведь скоро на море. О Т П У С К.
|
1525 kcal
|
Fett: 68,91g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 170,53g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Данон Актимель Черника-Ежевика, Творог 9%. Mittagessen: Данон Актимель Черника-Ежевика, Салат Овощной с Маслом, Приосколье Крылышко Куриное Целое, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Перекресток Баклажаны Тушеные, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Чернослив, Конфета, Печенье к Чаю, Кофе. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekseeva_luba 1's Gewichtsverlauf
|