Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 49,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 111,70g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 210,02g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Loempia, AH Basic Roggebrood, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Plus Brandnetelkaas. Abendessen: AH Pasta Pesto Verse. Snacks/Sonstiges: TUC Minibites Paprika, J.D. Gross Chocolade Truffel, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Provamel Soya Yoghurt Unsweetened. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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