Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 117,58g | Kohlh: 150,70g.
Frühstück: Elovena Kaurahiutaleet, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Banaanit, Alpro Coconut Almond, Alpro Soya Chocolate, Leader Whey Chocolate Flavour. Abendessen: Lohi, Kuskus (Kypsennetty), Kirsikkatomaatit, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti. Snacks/Sonstiges: Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kartanon Maalaismaksapasteija, Barebells Toffee Core, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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