Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
63,1 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 35,23g | Eiw: 100,92g | Kohlh: 161,08g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Сметана , Свекла Вареная, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Оливковое Масло, Шарлотка с Яблоками, Чай, Каждый День Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2008 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 50 Minuten, Laufband - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DianaYashkina's Gewichtsverlauf
|