Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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93,0 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 150,51g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Sugar, Coffee. Mittagessen: Organic Girl Butter Lettuce, Chicken, Avocados, Briannas Lemon Tarragon Dressing, Red Onions, Souper Salad Sunflower Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Dried Whole Sesame Seeds. Abendessen: Tillamook Vanilla Bean Waffle Cone Sandwich, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g). mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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