alexandr.w.p1975's Notizen, 22 Aug 19

о, с датой! у меня скоро 6 лет. и уже не снится. 

Пирожок и все остальные кто спрашивает как. Я покуривать начал с 1992, курить с 1993. Моя норма полторы-две пачки в день. Были неоднократно попытки бросить, но даже через три месяца некурения находился повод и я снова курил. Пробовал таблетки и жвачки. Читал Алана Карра. Все равно закуривал. А перестал курить в один момент. Ехали с сыном на дачу, ему 9 лет было, я закуриваю в машине. Сыночек повозмущался, а потом решил меня "на слабо" взять. Я и согласился. Ещё так демонстративно выкинул на заправке пачку (пустую). Потом вечером гулял, стрельнул у кого-то сигарету , сделал несколько затяжек и всё.... Вот юбилейчик. 

Ксюш, очень-очень редко. Я прямо в испуге просыпаюсь 

Поздравляю! У меня чуть больше месяца, как я бросила. Курить не хочу, но сейчас война с метаболизмом. Скорее бы все на место стало 

Александр, было такое. Прям страшно становилось, что снова в этом болоте. 

Я 8 лет не курю. Не снилось никогда. Вспоминаю только, что переживания сигаретами забивала, а сейчас видимо едой.  

А у меня 8 😄  

Поздравляю 🥳 В сентябре у меня будет 8 лет) не курю, не тянет, не снилось... сейчас даже иногда , когда рассказывать начинаю, думаю - а точно ли я курила? 🤣 

Уважаемые! А как Вы боролись с "ломкой"? у курильщика организм перестает вырабатывать никотиновую кислоту. Понятно что никотинку можно купить в аптеке, а как психологическая тяга? Пробовала бросить, но ломать начинает наверное как наркомана....единственно что отвлекает это сладкое, но это же не выход. Да и самое главное у меня начался дикий кашель (до удушья) затянешься и отпускает. Как побороть тягу???? 

ого, видно тяжко пришлось раз до сих пор дату отмечаете))) 

У меня не было ни тяги, ни ломки. На сладкое не тянуло, кашель не мучал. Как раз кашель мучал, когда курила. Поэтому для меня ломки и тяга - это «бабушкины сказки».🤷‍♀️ Психосоматика чистой воды. 

Я 12 лет не курю. Как забеременела младшим – как отрезало. Сделала тест - и в тот же день. Никакой ломки. Спустя несколько лет на тусовке с подругами, попробовала разок ради прикола – вообще не лезет, гадость 

Светлячок, помочь?😉 

Поздравляю вас! отличная дата! Я бросала 2 раза на 2 года, пока беременная была и грудью кормила детей, потом зачем-то опять начинала, наверное со всеми за компанию, а недавно узнала, что с легкими проблема, думали что рак, но обошлось, бросила в один момент и больше не буду курить 100% потому что поняла на своем опыте, что это не шутки, а мне еще нужно детей поднимать 

Ломка, если её так можно назвать, момент чисто психологический. А абстиненции от отмены сигарет, точно нет. Ну или она настолько незначительна, что её просто не замечаешь. 

поздравляю вас! это достойно!  

поздравляю! 👏 я тоже каждый год на 8 марта помимо праздника весны отмечаю бросание курить. и очень рад, что бросила... 

з - зависть😂 да что ж такое, я одно и тоже уже под вторым постом пишу🙈 поздравляю вас! это - круто! 

...И начал есть))) 

Lappa77 ты следила за мной🤔🤫