Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 280,99g.
Frühstück: Aldi Bio Chia Samen, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Olivenöl. Abendessen: Mövenpick Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Gouda Leicht, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Milfina Butter , Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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