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Baaaaaack.
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91,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 80,56g.
Frühstück: creamy peanut butter, rice cakes apple cinnamon, half & half. Mittagessen: mayo, kale, cabbage, iceberg lettuce, cucumber. Abendessen: Fresh Bosc pear, sunflower seeds raw, kale, iceberg lettuce, cabbage, mayo. Snacks/Sonstiges: Whey Mix. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, 10 Minute Intense - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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