Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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96,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2806 kcal
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Fett: 70,52g | Eiw: 311,92g | Kohlh: 222,91g.
Frühstück: Rührei, Laugenbrezeln, Leberkäse. Mittagessen: Salzkartoffeln, Sonnen Bassermann Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce. Abendessen: Weider Protein 80 Plus Hazelnut-Nougat, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Weider Day & Night Casein, Weider Protein 80 Plus Hazelnut-Nougat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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