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2328 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 160,47g | Kohlh: 330,15g.
Frühstück: Latte Zymil senza Grassi MIO, Cereali Honey Hoops Crownfield Lidl MIO, Chocoa Shells Crownfield Lidl MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Mittagessen: Lattuga Iceberg U2 MIO, Esselunga Noci Sgusciate , Insalata Bio Esselunga MIO, Filetti di Tonno Pinne Gialle Ocean Sea Lidl MIO, Sale MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Abendessen: Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Esselunga Riso Basmati, Zucchine a Rondelle U2 MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Sonstiges: Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon. mehr...
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 Kommentare
Nn sembri natural 1!1!1!!!!!
23 Aug 19 vom Mitglied: ChiaraPerri
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tutto cio' in un giorno? quanto ti alleni?
23 Aug 19 vom Mitglied: AndraTaba
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@AndraTaba Tutto in un giorno e mi portano via in barella perché non sto in piedi andando in carenza di energie utili 😂 penso sia inutile quantificare a parole il quanto uno si alleni perché non è certamente il numero di giorni o di ore passate in palestra a poter far percepire realmente cosa uno faccia in una sessione di allenamento. Potremmo andare tutti i giorni per mille ore al giorno senza concludere comunque niente, un po' come fanno molti utenti che ho visto "allenarsi" nelle palestre che ho girato negli anni. Se realmente hai curiosità di sapere per lo più del come mi alleno rispetto al quanto, posso consigliarti di provare a dare un'occhiata al mio canale Instagram :) @Chiara vai a mangiare il gelato.
23 Aug 19 vom Mitglied: alohaerba92
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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