Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2013
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97,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 45,50g.
Frühstück: Coffee with Cream, Muscle Milk Light Chocolate. Mittagessen: Whole Wheat Sandwich Thins, Sweet Caramelized Onion Chicken Burgers, Beef Steak. Abendessen: Beef Steak, Sweet Caramelized Onion Chicken Burgers. Snacks/Sonstiges: baby carrots, Cauliflower. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Americanpersian's Gewichtsverlauf
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