Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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111,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 180,77g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 213,34g.
Frühstück: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Private Selection Applewood Smoked Bacon, Provolone Cheese , Hash, Egg, IHOP Belgian Waffle with Butter. Abendessen: General Mills Chex Mix Traditional, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Salsa, Sour Cream, Ground Turkey, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Kraft Snack Trios: Colby Jack, Dark Chocolate, Banana Chips, Kraft French Onion Dip, Potato Chips, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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