glcnylmaz's Notizen, 24 Aug 19


Diätkalender ansehen, 24 August 2019:
904 kcal Fett: 39,05g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 84,63g.   Mittagessen: Izgara Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Cacık, Yoğurt, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
2113 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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