Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3412 kcal
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Fett: 181,41g | Eiw: 158,37g | Kohlh: 299,86g.
Frühstück: Nimet Çavdarlı Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Doğal Süt, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Tavuk Budu, Patates Yemeği, Türlü, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. Abendessen: Yer Fıstığı, Patates Yemeği, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Armut, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Leblebi, Şeftali, Armut. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Sedat230's Gewichtsverlauf
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