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481/20/18/60
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1876 kcal
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Fett: 78,68g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 210,60g.
Frühstück: Smachos Говядина Сыровяленая, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Хохланд Сыр Плавленный, Кофе. Mittagessen: Яблочный Сок, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Капуста Тушеная, Гусиное Мясо, Молоко (Цельное Молоко), Персики. Abendessen: Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Манты, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло. mehr...
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3238 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Лора961's Gewichtsverlauf
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