jd_alain's Notizen, 25 Aug 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019

73 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 5,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 August 2019:

782 kcal

Fett: 48,00g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 1,40g. Mittagessen: Arla köket Riven Ost Mager 12%, ICA Nötfärs 12%. mehr...

2371 kcal

Bewegung: Tapout - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 3,2 kg pro Woche


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jd_alain's Gewichtsverlauf