|
Доброе утро 🌸 Мой затест протеиновых вкусняшек продолжается. За время моего отсутствия здесь, перепробовала уже много 😄 Но так о них и не рассказала и фотографии забыла сделать 😔 но сейчас всё-таки успела. —— Я в последнее время очень полюбила вафли. И увидела у одного из блоггеров, что существуют даже протеиновые вафли 🥛 сегодня утром попробовала одну такую со вкусом капучино. Если честно, мне оооооочень понравилось. Она в меру сладкая, на вкус все же немного грубовата, однако шоколад мягкий(хотя его там немного). Очень хочу ещё такие вафли. От обычных магазинных почти ничем не отличается, только разве что вкуснее 😋
|
1504 kcal
|
Fett: 52,19g | Eiw: 116,51g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Myllyn Paras Пшённая Каша, QNT Protein Wafer Vanilla. Mittagessen: Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Snacks/Sonstiges: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. mehr...
|
|
 Kommentare
Добрый день.
Скажите ,пожалуйста,сколько ккал в таком батончике?
26 Aug 19 vom Mitglied: Gistam
|
Здравствуйте, в этой вафле 181 ккал 😊
26 Aug 19 vom Mitglied: marycat98
|
А что там с сахаром? Есть в составе?
26 Aug 19 vom Mitglied: Greencat001
|
Ко мне тоже такая с озон едет, на днях попробую)
26 Aug 19 vom Mitglied: csunya85
|
Greencat001, вроде да. Из 12,7 г углеводов 7,8 г приходится на него, если не ошибаюсь
26 Aug 19 vom Mitglied: marycat98
|
Да уж, дофига сахара. Почти все печеньки и батончики этим грешат. Физиологические основания для поедания такой вафли появляются только после тренировки или с большой голодухи. А так всё в жир...
26 Aug 19 vom Mitglied: Greencat001
|
Ещё есть вафли myprotein, со вкусом арахисовой пасты мега вкусные
26 Aug 19 vom Mitglied: DustyCo0kie
|
Greencat001, но ведь если съесть больше нормы, то да, в жир, а в пределах допустимого нормально
27 Aug 19 vom Mitglied: marycat98
|
DustyCo0kie, не видела такие 🙈где их можно найти?
27 Aug 19 vom Mitglied: marycat98
|
marycat98, нет. Углеводный обмен не так работает. Повышение сахара в крови вызывает выброс инсулина, который должен снизить его до нормы. Часть сахара уходит в гликогеновые депо мышц и печени, а другая часть откладывается в виде жира. После интенсивной физической нагрузки или длительного голодания депо пустые, поэтому сахар пойдет в гликоген. Во всех остальных случаях - в жир, причем на проблемные места и в сосуды. Если будет дефицит калорий, то вес будет, конечно, снижается, но жир при условии достаточного количества белка будет уходить в первую очередь из других мест. Короче, если нужен красивый рельеф на животе, нужно очень серьезно подойти к контролю сахара.
27 Aug 19 vom Mitglied: Greencat001
|
https://www.myprotein.ru/ Я тут заказывала (на оф сайте) акций много, только доставка из америки через boxberry паспортные данные понадобятся
27 Aug 19 vom Mitglied: DustyCo0kie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marycat98's Gewichtsverlauf
|