за две недели +1.100. питание на 2410 кк. с сегодняшнего дня 2460 кк. Поживем , поглядим еще недельку. Поддержка где-то рядом, а может и уже она и есть!)))
|
83,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2454 kcal
|
Fett: 122,25g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 242,28g.
Frühstück: Ашан Кекс Столичный, Алексеевское Сгущенное Молоко , Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 6%, Nesquik Какао, Грецкие Орехи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Баклажаны Гриль, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья. Mittagessen: Мэри Торт Идеал, Грецкие Орехи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Баклажаны Гриль, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Баклажаны Гриль, Хлебница Пирог с Горбушей, Каравай Хлеб Черный Столовый, Billa Уха из Горбуши. Abendessen: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Данон Актимель Земляника-Шиповник, Уралец Мороженое Пломбир Ванильный, Победа Мишки в Лесу, Рыбий Жир Лосося. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linashvecova's Gewichtsverlauf
|