Maria Maltseva888's Notizen, 26 Aug 19

Мой перекус) была в поликлинике, экг в норме, группа здоровья 1. Сказали спортом заниматься можно, не резко нагружаться, на постепенно входить в процесс. Приятно быть здоровой. Осталось сделать сегодня узи щит. железы.  

Что ж. За неделю минус 1,8 кг. Визуально это видно. Живот подсдулся и ноги кажутся мне стали чуть тоньше. Прикол в том, что это так мало 1,8 кг, но окружающие заметили. Вчера ходила на bodybalance. Понравилось, но очень тяжело. Все-таки не люблю я этого, когда в группе уровень подготовленный, а ты такая новенькая и у тебя не получается что-то, поднять ногу например повыше и так далее. Но в этом клубе, куда мне подарили годовой абонемент, почти все занятия, на которые я хожу для каких-то подготовленных. Вся аква аэробика в 6 видах она для подготовленных, высоких темп, сложные упражнения. И ощущение, что для новичков нету ничего, чтобы втянуться, понять движения. Например, я стараюсь сейчас походить на разное и выбрать свою программу, и вот я вижу, что даже dance mix, там танцы типо сальсы, все стремительно, быстро, объяснений минимум. Все уже ходят годами, пляшут, но мне то порой плохо понятны эти свящуи и тп.. в итоге схрдила 2 разачувствую, что настроения танцевать там нет совсем уже. Вот и непонятно, на что мне пока ходить. Пилатес, йога, тоже для таких уже продвинутых. В общем буду пытаться конечео)  

В детстве я до 17 лет( т.е. больше чем полжизни назад) интенсивно занималась хореографией, т.е. тренировки по 5 раз в неделю, танцевала на пуантах, выступали и т.п.. И замечаю я, что у меня в случае физ нагрузок быстро начинает появляться рельеф мышц. Даже вчера муж заметил ноги. Хотя я хожу неделю по карте и 2 недели по приглашению. Т.е. всего-то 3 недели. Интересно, что ж будет за год? К чему я приду к 40 годам? Надеюсь к хорошему результату. Осталось решиться ходить в зал и познакомиться все же с тренажерами, пока у меня барьер и страх.