连着练了一周的腿,骨骼肌就回来了,体脂减了2公斤,还是不能不练腿啊!
|
1612 kcal
|
Fett: 53,73g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 190,29g.
Frühstück: 御品轩 乳酪红豆月饼, 君乐宝 纯享, 全家 浓情巧克力面包. Mittagessen: 卤牛肉, 煮熟的芹菜, 杏鲍菇, 地瓜葉, 豆腐干, 紫薯. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白粉, 煮熟的西兰花(新鲜), 紫薯. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|