Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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76 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 150,14g | Kohlh: 275,56g.
Frühstück: Alpura Leche Selecta, Camote al Horno. Mittagessen: Silk Coco sin Azúcar, St. Dalfour Mermelada de Peras, BSD Foods Galletas de Arroz y Ajonjolí , On Top Crema de Cacahuate con Miel, Enature Catsup, Papa al Horno con Cáscara , Jitomate, San Miguel Pepinillos Rebanados Encurtidos, Espinacas, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Mangos, California Premium Queso Provolone de Leche Entera de Vaca Rebanado , Bimbo Bimbollos Brioche, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Abendessen: Growers Favorite Higos Calimyrna Orgánicos Deshidratados , Verdura Hervida, Camote al Horno, Libanius Hojas de Parra, Frijol Promedio Cocido, California Premium Queso Provolone de Leche Entera de Vaca Rebanado , Espárragos, Seeds of Change Quinoa y Arroz Integral con Ajo, Nopalia Tortillas Hechas con Nopal Fresco, Oléico Aceite Comestible Puro de Cártamo Sabor Natural , Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Mantequilla de Leche de Vaca sin Sal, Bimbo Integral, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Horchata . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Axelrod94's Gewichtsverlauf
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