Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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107,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 244,09g.
Frühstück: Edeka Bio Ahornsirup, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Joghurt 0,1%, Bio Chia Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gala Äpfel, Ja! Deutscher Gouda, Goeken Backen Baertis, Salatgurke, RUF Pudding Vanillegeschmack, Ja! Magerquark. Abendessen: Kartoffeln, Ja! Ananasstücke, Ja! Magerquark, Livio Pflanzenöl. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schoko-Röllchen. mehr...
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3214 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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