Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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97 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 198,31g.
Frühstück: Çikolata, Salça, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Su, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Soğanlar, Sulu Köfte, Su. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Taze Fasulye, Su, Çay (Demlenmiş). Snacks/Sonstiges: Kiraz Domates, Ceviz, Siyah Üzüm, Kırmızı Erik, İncir, Su. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hadrabursa's Gewichtsverlauf
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